Coaching

Coaching

Behutsam — Kreativ — Heiter

Sie möchten sich privat und/oder beruflich weiterentwickeln. Hier sind Sie richtig.

«An den Scheidewegen des Lebens stehen keine Wegweiser.»  Charlie Chaplin

Im Mittelpunkt des Coachings steht für mich eine prozessorientierte Begleitung und Beratung von Ihnen in Ihrem Privat- und Berufsleben. Ich unterstütze Sie, während Sie Ihren individuellen Entwicklungsprozess folgen. So wachsen Ihre Ressourcen, Ihr Potential steigert sich und Sie bauen Ihre Kompetenzen aus. Daraus entsteht eine Potenzierung Ihrer bisherigen Möglichkeiten und Fähigkeiten.

Mein Coaching unterstützt Sie zunächst darin, Ihre eigenen inneren Leitgedanken und Ziele in das Bewusstsein zu holen. Darauf aufbauend finden Sie mit Hilfe des Coachings realisierbare, innovative Lösungen und neue Variationen für Ihr privates und berufliches Leben.

Ich biete Ihnen ein zielorientiertes Struktursystem, in dem Sie Ihr Thema in einem geschützten Rahmen erarbeiten können. Damit erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre persönliche und berufliche Situation zu optimieren bzw. positiv zu verändern.

Die Form und Dauer des Einzelcoachings orientieren sich an Ihrem persönlichen Bedarf. Dies ist möglich in einer regelmässigen, gemeinsamen Arbeit über einige Monate oder in halbtägigen bzw. ganztägigen Coachings. Grundlage der Arbeit ist ein Erstgespräch, bei dem Sie Ihre Ziele festlegen und den Auftrag zum Coachen erteilen. Während des Coachingprozesses überprüfen wir das Ziel regelmässig und passen es gegebenenfalls an. Der Transfer der neuen Erkenntnisse in Ihren individuellen und beruflichen Alltag wird unterstützt durch regelmässige Reflexion des Prozesses.

Für das Coaching steht mein Beratungs- und Coachingraum in Bern am Chaletweg 10 zur Verfügung. Sollten Sie beruflich oder örtlich gebunden sein, biete ich Ihnen gern z.B. ein halbtägiges Coaching bei Ihnen vor Ort an.

Der Erhalt und stetige Ausbau der Qualität meiner Coachingtätigkeit wird durch eine persönliche Supervision (Einzel- und Gruppe), meine langjährige Arbeitserfahrung im therapeutischen Bereich sowie intensive Weiterbildung gewährleistet.

Über Ihre Kontaktaufnahme unter kontakt(at)regina-roth.com freue ich mich sehr. Geben Sie bitte Ihre Telefonnummer und Ihre Erreichbarkeit an. Zur Vereinbarung eines unverbindlichen Vorgespräches werde ich mich umgehend bei Ihnen melden.

Mögliche Ziele oder Inhalte des Coachings

Fachliche Themen  aus meinem Erfahrungsbereich:

Selbstmanagement beruflich und privat

  • Ein Ziel bewusst angehen und verfolgen
  • Entspannt und sicher zu sein in anspruchsvollen Situationen
  • Herausfordernde Gespräche lösungs- und zielorientiert führen
  • Vorbereitungen auf Präsentationen und Vorträge
  • Zugang zu ihren kreative Ideen für ihre Projekte erhalten
  • Der ausweglosen Situation neue, andere Wege verschaffen und/oder aus einer anderen Sicht wahrnehmen
  • Veraltetes Verhalten ändern z.B. «Ich bin zu impulsiv»
  • Dauerhaftes Ansteigen der Energie und Motivation im beruflichen und persönlichen Alltag
  • Standortbestimmungen
  • Laufbahnberatungen (insbesondere für soziale Berufe)

Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität

  • Work-Life-Balance
  • Energie-, Ressourcen und Zeitmanagement (z.B. bei Burn out, Prokrastination)
  • Zugang zu eigenen Ressourcen (z.B. Erholung, innere Ruhe, Gelassenheit) verfügbar haben
  • Phobie- und Allergiearbeit
  • Umgang mit schwierigen Diagnosen, Krankheitsverarbeitung (z.B. bei Multiple Sklerose)

Persönliche Ziele und Themen

  • Selbstwahrnehmung trainieren und somit Selbstvertrauen, Selbstwert vergrössern
  • Auf- und Ausbau der Lebensfreude
  • Platz und Raum schaffen, für Aktivitäten, die Sie gerne machen
  • Probleme lösen, Ziele erreichen
  • Rückmeldung, Feedback auf Verhalten
  • Abschied, Trauerarbeit